gdz jak jestes taki mądry to napisz mu rozpiske oka ?? i napisałem dałnie ze pierwszy cykl ukladałem.... wiec to znaczy ze moge cos nie tak napisac co nie ??
pol kg na miesiac to znaczy, ze robisz czysty miesien bez zbednego zalewania sie. ja bym sie tego trzymal, to daje 6kg na rok, czyli bardzo dobry wynik cwiczac naturalnie, nie oszukujmy sie. ja rok temu wazylem tyle samo co waze dzisiaj, a wymiary na plus mam, bo zrozumialem jak to wszystko dograc by nie tuczyc sie a pozniej ostro wycinac, tylko [...]
A czy mogę zastąpić gainerem większość posiłków? To znaczy tak, że zostałyby mi tylko te 3 główne (śniadanie, obiad, kolacja), ew. najwyżej 2 dodatkowe? Bo wychodzi na to, że przy diecie dla ektomorfika musiałbym średnio co 2 godziny przygotowywać sobie pełnowartościowy posiłek, a ja już teraz nie mam na to czasu. A co dopiero będzie, gdy pójdę na [...]
około treningowo to znaczy dokładnie jak ile przed ile po?brać przed czy po aerobach? no i co z tym lehiathanem... Zmieniony przez - końskapyta w dniu 2010-03-09 11:29:40
prosciej nie sadze...taniej oj nie gainerki wychodza naprawde tanio...:) A CZY NIE LEPIEJ KUPIC NAJTANSZE WARTOSCIOWE BIALKO DODAC TROSZKE OWOCOW TROSZKE OLIWY I WIEDZIEC CO SIE PIJE ?? Biniu czyli w tym dziale nie moge polecac zadnych odzywek? NIE PODAJEMY NAZW FIRM ANI NAZW PRODUKTOW CO NIE ZNACZY ZE JAK NAPISZESZ NP CREAPURE KREATYNA BEDZIE [...]
Odpocząć to znaczy ile? Odblok? No chyba właśnie na mostku odpoczywam :-D Łodzianin nie robię maksów ani nie mierze ile mam w łapie wystarczy mi lustro Zmieniony przez - Smasło w dniu 2020-12-23 21:18:21 Zmieniony przez - Smasło w dniu 2020-12-23 21:18:38 Zmieniony przez - Smasło w dniu 2020-12-23 21:22:04 Plus minus aby byl jakis wglad czy [...]
To znaczy teraz już w sumie wiem co się stało. Z zasilaczem tzn z tą kostką coś jest nie tak, i muszę sobie kupić nową:D W każdym razie dziękuje za pomoc:)
[...] Czym zastąpić w takim razie nasiona słonecznika, chodzi mi o dostarczenie tłuszczy ? Gainer zastąpię, ew. zmienię kolejność. Dorzucę inne owoce. Warzyw nie wliczałem, co nie znaczy, że nie spożywam. Na obiad albo gotowane na parze, albo brokuły itp. Nie wliczałem, ze względu na małą ilość BTW. Masło orzechowe z orzechów ziemnych, zgadza się - ale [...]
Miało byc ed4 A to z kolei co znowu znaczy ?
To znaczy ze dokonuje inekcji co 4 dni
skutki uboczne ma także herbata masło kawa czekolada itd! jak zwykle ktoś żucił hasłem że niszczy żołądek i od razu jest be! Jeżeli jest w sprzedaży to znaczy że cię nie zabije więc jest ok Pozdro i fak mać nie wiem czemu mówie na to detroksyna! utnijcie mi łeb ale ile razy bym za to opiepszu nie dostał i tak zawsze mówie detroksyna za co [...]
Stagnacja to znak że: -dieta leży -jesteś przetrenowany -zły trening/zła technika/ -monotonia Co u ciebie jest nie tak-trudno powiedzieć bo nie wypełniłeś obowiązkowej ankiety! A jeżeli siła jest-i rośnie-to znaczy że dieta leży-najprawdopodobniej
Witam ostatnio u siebie zauważyłem że przy niektórych ćwiczeniach przy kolejnych seriach mięśnie się poddają. To znaczy mam na myśli to że np robię MC 5seri po 3-4 powtórzenia i trzy pierwsze serie zaliczam ale już w 4 nie poderwę sztangi nawet muszę zmniejszyć ciężar i wtedy dopiero idzie. Podobnie jest w push press. Czy w takim momencie nie [...]
animamay - jesli piszesz o WSHiE z łodzi, to wiem że od tamtego roku maja siedzibe rekrutacyjna (cokolwiek to znaczy) w londynie, ale nie jestem do nich specjalnie przekonany: złe opinie o szkole w samej łodzi, i suplement dyplomu?? -> co to kuwa jest?? rozpoczecie studiów w uk oznaczałoby dla mnie minimum kolejne 3 lata tu (przerwanych [...]
[...] sie na to realnie...oceni wplyw na organizm innych i wyniki...oraz dokladnie wczyta w text... jesli napisze ze glukoza powoduje silne wydzielanie insuliny (a jak wiadomo insulina to baaaaaaaardzo anaboliczny koks) to znaczy ze glukoza mozna spowodowac to co injekcjami z insuliny ? pomyslcie... Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-05-12 16:42:49
[...] napisane krok po kroku jak dokładnie zmierzyć obwód i wtedy by wpisywali pomiary do profilów mierzone w ten sam sposób i nie byłoby ****a kłutni w naszych zdjęciach typu "ty za**** nie masz tylu cm w łapie co mówisz". np z tego rysunku to znaczy że klate sie mierzy z jedną ręką w górze a drugą na dole, i**** wie czy trzeba mieć wdech.
[...] jeśli kogoś obraziłem ,ale to jest moje zdanie na ten temat . Szanuje każdego kto uprawia sport , niezależnie od tego czy bierze coś czy nie , bo wiem ile musi włożyć w to wysiłku i wyrzekać się róznych rzeczy , bez których kiedyś nie wyobrażał sobie życie . OKI , kończe bo pewnie już spicie ( nie zawsze więcej to znaczy lepiej ). Dean
Przyhamuj trochę, z tym hmb to se jaja robimy. Ignoruj te wypowiedzi z takimi śmiesznymi buźkami , bo to znaczy że właśnie se jaja robimy. Konkretnie z tym białkiem, chcesz uzupełnić dietę, brać je na noc żeby zatrzymać katabolizm, a może jest ci wszystko jedno i chcesz coś dobrego i taniego jak wszyscy klienci we wszystkich branżach gospodarki. [...]
[...] na wyróżnienie. I proszę nie pisać, że jest za dużo czarnych. Ktoś musi dawać przykład, jeśli to forum rzeczywiście ma wznieść się na nieco wyższy poziom niż obecny (co nie znaczy, że się nie wznosi - co z kolei jest miłym dla mnie zaskoczeniem). Jeśli jednak szanowne grono się ze mną nie zgadza, gotowy jestem "przelać moje [...]
Możesz odzyskać prawidłową postawę. Niestety przynajmniej na początku wizyty powinny być regularne, co nie znaczy, że ma to być 3x w tygodniu. Fizjoterapeuta dobiera ćwiczenia wraz z postępem i uczy ich poprawnego wykonywania.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
